Antes do sintoma, o terreno.
Consulta de enfermagem em saúde integrativa que olha o seu estilo de vida inteiro — sono, alimentação, movimento, suplementação e rotina — e transforma esse mapa em um plano de cuidados com prazo.
Enf. Priscila PeranzoniCOREN-RS 212026-ENFRQE 215375
Um retorno à centralidade da sua saúde.
Você se reconhece?
Cansaço que o sono não resolve. Digestão que virou rotina de desconforto. Sono que não desliga. Estresse que virou modo de vida.
Cansaço que o sono não resolve.
Acorda pesado, atravessa a tarde no café, e "descansar" não descansa.
Digestão que virou rotina de desconforto.
Estufamento depois de comer, intestino irregular, fissura por doce no fim do dia.
Sono que não desliga.
A cabeça planeja o amanhã na hora de dormir; acorda de madrugada e não sabe por quê.
Estresse que virou modo de vida.
Tudo é urgente, o corpo está sempre em alerta, e sobra pouco para o que dá prazer.
Não é falta de força de vontade.É o terreno.
São sinais de um terreno biológico pedindo atenção — e o terreno se forma nos hábitos de cada dia. Primeiro se mapeia; depois se cuida.
O terreno é o seu estilo de vida.
Saúde integrativa olha o conjunto. Seis pilares do dia a dia — um mexe no outro, por isso o mapa olha todos.
Orientações conforme a avaliação individual de cada pessoa.
Alimentação e intestino
Comida de verdade, digestão e intestino: o que você come, como digere, em que hora.
Sono e estresse
A hora de deitar, a qualidade do descanso e o que mantém o corpo em alerta.
Movimento
Atividade física que cabe na sua semana, orientada a partir da sua avaliação.
Suplementação
Suplementação alimentar só quando o seu mapa indicar, com horário e motivo.
Rotina e crononutrição
Os horários que sustentam o resto: acordar, beber água, comer, pausar, dormir.
Mente, relações e natureza
Emoções, propósito, convivência e tempo ao ar livre também entram no mapa.
Cinco etapas. Nada se perde no caminho.
O Mapeamento Sistêmico de Saúde e Vitalidade Integrativa. Um método em cinco etapas — cada uma alimenta a seguinte, nada se perde entre uma consulta e outra.
1Mapeamento
Antes da consulta, você responde no celular um mapa biográfico, fisiológico e comportamental — a base para reequilibrarmos o seu terreno biológico.
2Roda da Saúde Sistêmica
Oito pilares da sua vida — da digestão ao propósito — com uma nota de 0 a 10 e uma pergunta reflexiva cada. É o seu ponto de partida, medido.
3Consulta
60 a 90 minutos: história, exame físico, sinais de carências, hábitos de vida e ritmo do dia. Registrado em SOAP, etapa por etapa.
4Plano de Cuidados
Estilo de vida — alimentação, movimento, sono e rotina —, crononutrição e suplementação quando indicada, exames quando necessários e três metas para os próximos 7 dias.
5Retorno
A Roda é medida de novo. Você se compara com você — e o plano se ajusta.
Oito pilares. Uma nota de 0 a 10 para cada.
A Roda da Saúde Sistêmica é o seu ponto de partida, medido — e o que medimos de novo no retorno. Você se compara com você.
- Alimentação & Digestão
- Movimento & Vitalidade
- Sono
- Estresse & Medos
- Equilíbrio Emocional
- Espiritualidade, Fé & Perdão
- Propósito & Relações
- Pausa & Lazer
Exemplo ilustrativo. A sua Roda nasce das suas respostas, antes da primeira consulta.
Quem conduz é enfermeira especialista, com registro.
- COREN-RS 212026-ENF
- RQE 215375
- Saúde Complementar e Integrativa
Enfermeira Priscila Peranzoni é Enfermeira Especialista em Saúde Complementar e Integrativa. [Trajetória profissional, formação e o que a levou à saúde integrativa — texto da autora, a fornecer.]
Sua consulta segue o Processo de Enfermagem em cinco etapas (Resolução COFEN 736/2024) e o método SOAP — o mesmo rigor de registro do hospital, aplicado a olhar a pessoa inteira: história, corpo, hábitos, ritmo, relações.
- Consulta de enfermagem presencial e por teleconsulta
- Prescrição de enfermagem integrativa: orientações de suplementação e crononutrição
- Solicitação de exames e co-gestão com médico parceiro quando necessário
Você sai com o que precisa levar.
Plano de Cuidados
Estilo de vida, crononutrição e suplementação — manhã, refeições e noite.
Prescrição de Enfermagem Integrativa
Orientações de suplementação e crononutrição, assinadas e verificáveis.
Metas de 7 dias
Três metas para a semana, com um lembrete por e-mail no meio do caminho.
Escolha como começar.
Consulta inicial de mapeamento
60–90 minduração
Mapeamento respondido antes, Roda da Saúde, consulta completa em SOAP, Plano de Cuidados, Prescrição de Enfermagem Integrativa e metas de 7 dias. Presencial ou teleconsulta.
Valor [a confirmar]
Consulta de retorno
45–60 minduração
Nova medição da Roda, evolução, ajuste do plano e da prescrição.
Valor [a confirmar]
Acompanhamento
Duração: [período a confirmar]
Consulta inicial e retornos combinados, com metas semanais e lembretes.
Valor [a confirmar]
Teleconsulta. Qualquer modalidade acima por vídeo, com o mesmo registro e os mesmos documentos. Regulamentada pela Resolução COFEN 696/2022.
Valores e formas de pagamento a confirmar com a profissional. Convênios: a confirmar.
Do pedido ao retorno.
Como funciona a sua primeira consulta.
Você agendaaqui, em um minuto — nome, contato e melhor horário.
A Enf. Priscila confirmae você recebe por e-mail o link do Mapeamento Sistêmico. Responda no celular, no seu tempo, em mais de uma sessão se quiser.
A consulta acontece— presencial ou por vídeo — já com o seu mapa em mãos. Conversa, exame, raciocínio de enfermagem.
Você recebeo Plano de Cuidados, a Prescrição de Enfermagem Integrativa e, se for o caso, a solicitação de exames, em PDF.
Sete dias depoisum lembrete das suas três metas. E a data do retorno já combinada.
O atendimento considera a sua história, os seus hábitos e o seu momento. Orientações e resultados variam de pessoa para pessoa.
Perguntas frequentes.
Em que se apoia.
- Consulta de enfermagem regulamentada pela Lei 7.498/1986 e pelo Decreto 94.406/1987
- Processo de Enfermagem conforme Resolução COFEN 736/2024
- Especialidade registrada conforme Resolução COFEN 581/2018
- Práticas Integrativas e Complementares reconhecidas pela Política Nacional (Portaria GM/MS 971/2006 e atualizações)
Enfermeira pode prescrever?
Sim, dentro do escopo da enfermagem. A Lei 7.498/1986 dá ao enfermeiro a prescrição da assistência de enfermagem: orientações de cuidado, de estilo de vida, de alimentação e de suplementação alimentar (produtos regulamentados pela ANVISA como suplementos, não como medicamentos). Medicamentos só são prescritos por enfermeiros em programas de saúde pública e protocolos institucionais. Por isso o documento que você recebe se chama Prescrição de Enfermagem Integrativa — orientações de suplementação e crononutrição. Quando algo exige avaliação ou prescrição médica, você é encaminhado ao médico parceiro, com relatório.
Isso substitui meu médico?
Não. A consulta de enfermagem integrativa complementa o seu acompanhamento médico. Exames que você já fez são bem-vindos; exames de rotina podem ser solicitados (Resolução COFEN 195/1997); e o que precisar de médico é encaminhado.
O que é "saúde integrativa"?
É olhar a pessoa inteira e o estilo de vida que sustenta a saúde — sono, alimentação e intestino, movimento, suplementação, rotina, emoções e relações — e não só o sintoma isolado. As Práticas Integrativas e Complementares fazem parte da política nacional de saúde desde 2006.
O que é a Roda da Saúde Sistêmica?
Oito pilares — alimentação e digestão, movimento e vitalidade, sono, gestão de estresse e medos, equilíbrio emocional, espiritualidade e perdão, propósito e relações, pausa e lazer — que você avalia de 0 a 10. É o seu ponto de partida e o que medimos de novo no retorno.
Preciso fazer exames antes?
Não. Se tiver exames recentes, traga. Se algum for útil, a solicitação sai da consulta.
Teleconsulta funciona igual?
A consulta por vídeo segue o mesmo método e gera os mesmos documentos. Os sinais que dependem de exame físico presencial (pressão, medidas) são orientados para você aferir ou informados de exames prévios.
Quanto tempo dura, e como me preparo?
A primeira consulta dura de 60 a 90 minutos. A melhor preparação é responder o Mapeamento com honestidade e entrega — ele não é um simples formulário de sintomas; é o seu mapa.
Meus dados ficam onde?
Dados de saúde são sensíveis pela LGPD. Ficam em plataforma própria, criptografados, acessíveis só pela profissional; nada é compartilhado sem registro e sem você saber. O prontuário é guardado por 20 anos por exigência legal (Lei 13.787/2018). Você pode pedir acesso, correção ou cópia a qualquer momento.
Vocês usam inteligência artificial?
A plataforma conta com um assistente que organiza uma análise prévia para a enfermeira — com o seu caso sem nome nem dados de identificação. Nada entra no seu prontuário ou na sua prescrição sem a decisão dela, item a item. Você é informado disso no termo de consentimento e pode recusar.
Comece pelo mapa.
Agende a sua avaliação inicial. Você recebe o link do Mapeamento e chega à consulta com os seus hábitos — sono, alimentação, movimento e rotina — já mapeados.
Resposta em até 2 dias úteis, pelo canal que você indicar. Presencial ou por teleconsulta.